腸腰筋にアプローチ。１日１セット【お腹＆お尻のたるみを改善する】簡単ストレッチ

背骨から大腿骨についている「腸腰筋」が凝り固まってしまうと姿勢の悪化や骨盤の前傾につながってしまうので、お腹やお尻のたるみにつながってしまいます。そこで今回は、そんな「腸腰筋」にアプローチする簡単ストレッチをチェックしてみましょう。