あまり運動をせずに1日を終えてしまう方は少なくないと思いますが、そんな日が毎日のように続くとお腹周りの筋肉が凝り固まってしまい、よりお腹に贅肉が付きやすい状態になってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹痩せの鍵となる「腸腰筋（お腹の下から股関節にかけての筋肉）」の柔軟性UPに効く簡単ストレッチです。
続けるほど「腸腰筋」の柔軟性UP。１日１分【お腹ほっそりを叶える】簡単習慣
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