「人は背中から老けていく」背骨を動かし19kg減に成功した2児の母に聞く“話題のメソッド”

「1日1分、背中にアプローチするエクササイズを習慣化すれば、やせやすい身体がつくれます。新陳代謝が落ちているアラフォー以上でも、その効果はすぐに実感できるはずです」