股関節周りの強化がポイント。するする贅肉を落とす簡単【下半身ダイエット】習慣

「なかなか下半身の贅肉が落ちない…」と悩んでいる方は少なくないと思います。そんな方こそ強化すべきパーツの1つが“股関節周り”。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身ダイエットの鍵とされる股関節周りの筋肉を強化するピラティスの簡単エクササイズ【股関節スクワット】です。