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更年期以降の女性のダイエット 「油断ち」で太りやすくなることも、「炭水化物抜き」はあまり効果ない

更年期以降の女性のダイエット 「油断ち」で太りやすくなることも、「炭水化物抜き」はあまり効果ない

「シンデレラ体重」とは主に、ダイエットに熱心な若い女性たちの間で目標にされる“よりスリムできれいに見える、BMI18以下”【※】の体重のこと。一般的にBMIは22前後がもっとも病気になりにくい「標準体重」であることから考えても、明らかにやせすぎだ。

更年期障害 ダイエット