ほっそりしたウエストラインへ。痩せボディをめざす鍵【腸腰筋をほぐす】簡単ストレッチ

ほっそりしたウエストラインをキープしていくことは体型キープにおいて重要なポイントの1つ。そこで習慣に採り入れたいのが、“痩せボディをめざす鍵”とされるお腹の深部（股関節の前側からお腹の下部）に位置する「腸腰筋」をほぐす簡単ストレッチです。