50代、「やめたらラクになる習慣」。1つでも手放せば毎日がぐんと自由で身軽に

小さなストレスが積み重なっていつも疲れている…なんてことはありませんか？ここでは、ストレスを減らすために手放した方がいい習慣を、50歳から本格的にミニマムな暮らしをスタートさせた、カナダ在住のミニマリストでブロガーの筆子さん（現在60代）に教えてもらいました。