加齢とともに体が老化することに甘んじてしまっては、老化は進むばかり。分かっているけれどトレーニングする時間も余裕もない…というヘトヘトな皆さんには、家事の動作をちょっと見直すだけでできる「ながらエクササイズ」がおすすめです！ 続きを読む ≫
