お腹みるみる凹む！１日１分【くびれた細ウエスト】に近づく簡単習慣

「お腹を凹ませたい」、「失われたお腹のくびれを取り戻したい」と考えている方は少なくないでしょう。そんな“くびれた細ウエスト”へ近づくためにはお腹周り全体に適度に筋肉をつけることが大切になります。そこで習慣に採り入れたいのが、1日1分程度でできる簡単エクササイズ【サイドシザース】です。