太もものシルエットが露わになるコーデが増えるこれからの季節、いつでも自信を持ってコーデを楽しむためにもスッキリ引き締まった太ももを手に入れておきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、太もものスタイルアップに効く【ハムストリングスストレッチ】です。太ももの裏の「ハムストリングス」は下半身の中でも特に大きな筋肉の1つ。贅肉やセルライトの予防とともにダイエット効果UPも期待できます。
太もものスタイルアップに。１日３セット【贅肉＆セルライト対策に効く】簡単ストレッチ
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