開始２週間で体重３kg減。“運動なし”で10kg以上痩せた【簡単ダイエット】のポイント

「毎日の食事管理」と「定期的な運動」はダイエットに欠かせませんが、忙しい毎日を送っているときちんと実践していくことはなかなか困難なものです。そんな中で参考にしたいのが、タレントおよびインフルエンサーとして活躍しているジェシー・ジェームズ・デッカーが実践した【簡単ダイエット】。開始2週間で体重3kg減、トータルで10kg以上の減量に成功しています。

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