【若さを保つ】老けないためにしている習慣トップ3

東洋医学の養生をベースにしたダイエット方法や美容整体のマッサージやストレッチを紹介するチャンネル「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」より、若さを保つための習慣トップ3を解説する。