太ももに“すき間”を取り戻す◎ １日10回【ほっそり太ももを育む】簡単習慣

適度に引き締まった理想的な美脚を手に入れるために欠かせないポイントが“太もも内側のすき間”です。でも、太ももの内側は意識を向けないとなかなか強化できないパーツ。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く太もも内側の「内転筋」を強化が叶う簡単エクササイズになります。