無理なく３〜５kgの減量を叶える。おデブ化を抑止する【簡単痩せルーティン】３つ

「体重が増え続ける一方」という方は少なくないと思います。そんな方こそ参考にしたいのが、長年に渡って理想的な体型をキープしている人が何を実践しているかということ。中でもチェックしておきたいのが、女優のジェシカ・アルバが実践する【簡単痩せルーティン】です。