海外セレブが発信している腹筋運動の中でも、現在5100万回以上も再生されているなど、驚異的な支持を受けているのがウエストは56cmという最強のボディの持ち主でもあるアレクシス・レンが自身も実際に行なっているという「10分間の腹筋エクササイズ」です。そこで今回は、アイテム不要で、どこでもできるという手軽さも魅力のエクササイズの詳細から、実際行った人の効果までをレポートします。
２週間でウエスト−３cmの成果。１日10分で完了【くびれ腹に導く腹筋エクササイズ】
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