続けるうちに自然と体重６kg減。ぽっちゃり→ほっそりを叶えた【簡単ダイエット習慣】とは

どんなにダイエットに努力を傾けていても「思うように体重が減っていかない！」という方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが「続けるうちに自然と体重が6kg減った」なんて嬉しい経験をしたことで話題を集めたイギリスの歌手・アデル。それでは、そんな彼女の【簡単ダイエット習慣】に迫ってみましょう。