みるみる腰周りが引き締まる。毎日10回【腹筋＆体幹を丸ごと強化できる】簡単習慣

いつの間にか「腰周りに贅肉が付いていた」という経験は誰しもありますが、スッキリとした腰周りのラインをキープすべく、無理なく続けられるエクササイズを習慣にしていきたいもの。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが腹筋と体幹を丸ごと強化できる【サイドシザース】です。