“30代以上は痩せにくい”はウソ？トレーナーが教える「ダイエット成功のためのポイント」3つ

「なんだか30代になってから、身体が痩せにくい」と感じている人は多いのではないでしょうか。実際に20代の頃にしていたことと同じことをしても結果が出ないと悩む人はたくさんいます。