頑固な“お腹の贅肉”が落ちていく。１日10回【ぺたんこお腹に導く】簡単習慣

いつの間にかお腹周りに贅肉がついていたという経験は誰しもあると思いますが、余計な脂肪がつきやすいお腹周りだからこそ、無理なく続けられるエクササイズを習慣にしていきたいもの。そこでぺたんこお腹をキープするべく習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【ひざ曲げニータッチ】です。