８kgの減量に成功。整形級かつヘルシーに痩せた【王道のダイエットルール】

「今まさにダイエット中！」という方は少なくないと思いますが、ダイエットは減量やスタイルアップを成功させるだけでなく、ダイエット後も体型キープしていくことが目的。つまり“健康的に痩せる”のが一番です。そこで参考にしたいのが、韓国のアイドルグループRed Velvet（レッド・ベルベット）のジョイが実践した【王道のダイエットルール】になります。

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