生理中のお風呂やプール、危険性や問題点はない？女性からスポーツに関する相談を受けていると、生理中のプールやジムのシャワー、お風呂などの利用についての疑問を聞くことがあります。疲れた体をリフレッシュする温泉についても、同じような疑問を持っている方は少なくないでしょう。まず体への負担の面から考えると、日本産科婦人科学会によって作成された『月経期間中のスポーツ活動に関する指針』で、生理中の水泳も特に問題ないことが記されています。ただし二日目など経血の多い時期や、生理に伴う腹痛や頭痛、めまい、倦怠感などの随伴症状が強い場合は、避けた方が良いとされています。