いつの間にか10kg以上痩せていた。特別な運動なし【簡単ダイエットの秘訣】とは？

ダイエットにおいて「毎日の食事管理」と「定期的な運動」は必須とされています。でも、忙しい毎日の中できちんと実践していくことはなかなか困難。そんな中で参考にしたいのが、タレントおよびインフルエンサーとして活躍しているジェシー・ジェームズ・デッカーが実践したダイエット法です。特別な運動もせず、彼女は10kg以上の減量に成功しています。

続きを読む ≫