たかが呼吸と侮るなかれ! 生理による“月イチ不調”の乗り越え方8か条

排卵後～生理前に低下する副交感神経の働きをカバーして、ハードモードな時期をスムーズに乗り越えよう！「イーク表参道」副院長の高尾美穂さんが“月イチのピリつく時期を穏やかに過ごす8か条”を教えてくれました。月イチのピリつく時期を穏やかに過ごす8か条。