とにかくラクに腸活するなら「朝食に足すべき」3つ。味噌汁、キウイと“意外な食材”

みなさんは普段「腸活」していますか？健康やダイエットを成功させる上で、忘れてはならないのが「腸」です。最近は「腸内環境」「腸活」という言葉をよく聞くかもしれませんが、腸の状態によって様々な病気に繋がることが分かってきました。