コロナ太りという言葉をよく耳にしますが、外出を控える生活をしていると体型が変わってしまった！という方が多いのではないでしょうか。 ステイホームの時間が長くなり、運動不足はもちろんのこと、ついつい食べてしまうことが原因のようです。ゆっくり出来る今だからこそダイエットのはじめ時！まずは食べるものから変えてみませんか？食べずに痩せるのではなく、しっかり食べて痩せることが重要。 そこで今日は、手軽に食べられる”糖質制限向き”の食材を3品ご紹介します！
まるでお米！？糖質制限の強い味方！野菜が主食になる「カリフラワーライス」
