1か月で3kg減も!? 1分間跳ぶだけ「ゆるジャンプ・ダイエット」

ぴょんぴょん楽しく跳び続けることで全身運動＆筋トレになってしまう…。そんな夢のようなダイエットがゆるジャンプ。道具なしでいつでもすぐにできて、痩せるだけでなく、心身の健康の向上にも！