憧れのメリハリあるボディラインに! 基本のピラティス3種

歪みやたるみがなく、全身バランスよく引き締まっていながら、くびれもくっきり。そんな憧れのメリハリあるボディラインも、毎日のピラティス習慣で手に入る！

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