白湯の美容効果「ダイエット・ニキビ・むくみに効く」って本当なの？【管理栄養士が解説】

沸騰させた水を冷まして作る「白湯（さゆ）」に美容効果はあるのか白湯（さゆ）は、水をポットややかんで沸騰させて、適温に冷ましたものをいいます。白湯の定義は「一度沸騰させた湯を冷ましたもの」というだけなので、温度は何度と決められていません。用途に合わせて適温の白湯を使い分けてください。