アゲ尻を目指すなら、ぼやけがちなお尻と脚の境目をつけること。「さらに、大臀筋や、太ももの内側にある内転筋など大きな筋肉を強化することで、ヒップは必ず上がり、脚長にも見えますよ！」（ヨガインストラクター・廣田なおさん）。お笑いコンビ・エルフの荒川さんがトライ！ 続きを読む ≫
