無理なく続けやすい◎「週末ダイエット」のすすめ

忙しい平日にダイエットすることが難しい人は、週末だけ“プチ断食”するのがおすすめ。胃腸を休めることができ、週明けから元気に過ごすことができます。

続きを読む ≫