ウエストみるみる細くなる。１日10回【腹筋＆体幹を一気に鍛える】簡単習慣

いつの間にかウエスト周りに贅肉が付いていたという経験は誰しもありますが、オンナらしいボディラインをキープすべく、無理なく続けられるエクササイズで細ウエストをキープしていきたいところ。そのためには腹筋と体幹を鍛えることが鍵になります。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【サイドシザース】です。