ヒールを履く女性は要注意!? 人気ピラティストレーナーが教える“距骨”の整え方

普段意識することは少ないけど、実は重要な役割を担っている距骨（きょこつ）。足首の中に潜む小さな骨ですが、私たちのスタイルや歩行に大きく影響を与えています。ピラティストレーナーとして活躍するmieyさんが、日々のメンテナンス法をご紹介！