実は、カロリー計算はいらなかった？－8kg栄養士が教える「ダイエットのコツ」

カロリーの摂取と消費のバランスを考える“カロリーバランス”は、ダイエットで基本的なメソッドとも言われていますよね。しかし、－8kgを達成してキープしつづけているという管理栄養士“うまみかあちゃん”こと平井祐美佳さんは、特別にカロリー計算をすることもないそう。