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1日1セットで“脱下半身デブ”。脚痩せ効果大【骨盤周りの巡りを高める】簡単習慣

1日1セットで“脱下半身デブ”。脚痩せ効果大【骨盤周りの巡りを高める】簡単習慣

「下半身のおデブ感が増している」と近頃感じていませんか? いま以上に下半身デブにならないためにも、そして理想的な細い下半身をキープしていくためにも大切なことの1つが“骨盤周りの巡りを高めること”。そこで習慣に採り入れたいのが脚痩せ効果大のヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。

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