贅肉の付きやすい“お腹＆太もも”スッキリ【しなやかで巡りの良い体に導く】簡単習慣

贅肉が付きやすい“お腹＆太もも”ですが、軽やかな印象のしなやかな体をキープしていくためにも小まめなケアが大切。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも＆お腹周りの引き締め効果と共に代謝UP効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ヒバリのポーズ】になります。