わずか１ヶ月で体重４kg減を実現。最短で【ダイエット目標を叶える】ポイント

ダイエットに取り組んだことがあるなら誰もが体感したことがあると思いますが、ダイエットにおいて一番キツいのが「目標まであと数kg！」の時期。順調に体重を落としてきた状態からさらに痩せるというのはなかなか困難です。そこで参考にしたいのが、元々スリムな体型でありながら1ヶ月で4kg減量したヴァネッサ・ハジェンズのアプローチになります。

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