春が少しずつ近づいてくると、気になってくるのは冬の間に増えた体脂肪。「そろそろダイエットしなくては」という思いがよぎるけれど、ダイエットが続かずにリバウンドというパターンは避けたいところ。いったいどうすればリバウンドせずに痩せられるの？ 年間5万人を保健指導する医師の益江毅さんに、20年間実践してきたという最新のダイエット法について教えてもらおう。 続きを読む ≫
