人気ヨガインストラクター・Marikoが指南! 朝にオススメの6ポーズとは

ちょっとしたコリや痛みも溜め込むとリカバリーが大変。そこでYouTube動画が人気のヨガインストラクター・Marikoさんが、心もカラダも軽やかになり、毎日気持ちよく続けられる朝のヨガストレッチを教えてくれました。